Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 58,70g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Гематоген, Красные Помидоры (Консервированные), Тавр Салями Финская с Можжевельником, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valerry57 's vikthistorik
|