|
Минималочка новая моя)😍
Блин, а белки в рационе и отсутствие переедания по объему и углям на ночь - таки вещь.
|
42,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
460 kcal
|
Fett: 18,02g | Prot: 32,35g | Kolh.: 40,98g.
Frukost: Bob Snail Яблочно-Малиновые Конфеты, Натбаттер Арахисовая Паста, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Мираторг Цветная Капуста, На здоровье Молоко 0,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Шампиньоны. Middag: Ветли Печенье Зоологическое, Fit Parad Джем, Молокія Йогурт, Белоцерковский Творог 0%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 dec 19 av medlem: mnangag
|
08 dec 19 av medlem: princesscora
|
А к какому весу стремитесь?
08 dec 19 av medlem: mnangag
|
Не худею специально уже, но в идеале хотелось бы 42
08 dec 19 av medlem: princesscora
|
Не худеете, но сидеть на 500 калл в день?🙈
Для здоровья женщине минимум 1000 нужна)
11 dec 19 av medlem: janeagape
|
вы же понимаете, что у вас будет нереальный сбой гормональный🙈 любите свой организм и не мучайте так😭
11 dec 19 av medlem: janeagape
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princesscora 's vikthistorik
|