Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 72,05g | Kolh.: 102,61g.
Frukost: Folhado Misto. Lunch: Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Iogurte Grego , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Nutella Nutella, Mabel Rosquinha de Coco, Bauducco Panettone, Frosty Sorvete Nata Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|