Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1652 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 144,95g | Kolh.: 140,02g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста, Олива Факел Кета Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Булгур. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|