Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2013
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 74,41g | Kolh.: 231,32g.
Frukost: banana, milk, fruit and fibre wheat flakes. Lunch: tomato, Boiled Egg, marmite, toast. Middag: apple tart, pizza, chow mein, french fries, bread. Snacks/Annat: Dunkers Jumbo Tubes, toast, nume tropical cottage cheese. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|