Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
46,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1330 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 89,42g | Kolh.: 127,79g.
Frukost: Вареное Яйцо, Верховье Биотворог Черника, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Яблоко, Прибужская Нива Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог Хуторок 1%, Мандарины, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Блинчики, Danone Actimel, Савушкин Творог Хуторок 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|