Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 39,60g | Kolh.: 62,84g.
Frukost: Магнит Мандарин, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Вологодское Льняное Масло , Сметанин Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хурма, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сметанин Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Папа Может Сосиски, Зеленая Стручковая Фасоль, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|