Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1522 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 91,38g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семга Запеченная. Middag: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Annat: Тарт сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|