Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1777 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 92,32g | Kolh.: 151,34g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Cashew Nuts , Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, ВкусВилл Улитка из Слоёного Теста с Изюмом на Масле, ВкусВилл Рикотта, Avocado, ВкусВилл Ветчина Куриная, Cheese, Egg. Lunch: Cheese, Olives, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Spaghetti. Middag: ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Snacks/Annat: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Feijoa , ВкусВилл Мармелад Клубничный, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, ВкусВилл Творог Питьевой, Азбука Вкуса Пирожное Наполеон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|