Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 103,80g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гуляш из свинины. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Красный Лук, Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|