Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 52,04g | Kolh.: 15,36g.
Frukost: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Салат овощной, Приготовленная Брокколи (Свежая), Скумбрия Запеченная. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 25 minuter, Google Fit - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|