Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 110,27g | Prot: 61,32g | Kolh.: 40,47g.
Frukost: Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Майонез Оливковый 67%, Ермолино Пельмени Сытные, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Брокколи. Snacks/Annat: Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|