Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
754 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 54,05g | Kolh.: 82,84g.
Frukost: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Свекла Вареная, Скумбрия. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|