Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
321 kcal
|
Fett: 14,03g | Prot: 6,48g | Kolh.: 56,03g.
Frukost: Konti Крекеры DO! Mini, Черное Море Сироп Вишня, Кофе. Lunch: Огурец, Помидоры. Middag: Konti Крекеры DO! Mini, Черное Море Сироп Вишня, Кофе. Snacks/Annat: Виталад Батончик Мюсли Земляничный. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 76,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|