Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
2087 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 160,52g | Kolh.: 184,93g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Арахисовая Паста, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Помело, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|