Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 99,78g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Курага, CMTech Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Мясо Кролика, Огурец (без Кожуры). Middag: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Мясо Кролика, Помидоры. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Еда на Да Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, DopDrops Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Форель на Пару, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|