Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1113 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 50,02g | Kolh.: 96,39g.
Lunch: 블랙 올리브, 녹색 올리브, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 다진 소고기, 달걀, 들기름, 연근, 찐고구마. Middag: 호두, 찐고구마, 방울 토마토. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|