Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
984 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 42,85g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Tahu Bacem. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|