Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
793 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 28,45g | Kolh.: 76,02g.
Lunch: Lumpia Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Alpukat. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zea Alya AZzahra 's vikthistorik
|