Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
743 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 61,34g | Kolh.: 69,45g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Капустный Салат. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Plotnikovazs 's vikthistorik
|