Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1855 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 118,33g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Варенье из Морошки, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: ВкусВилл Бифштекс из Говядины, Хлеб Черный, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Вкусвилл Пирожное Малиновое, ВкусВилл Горчица Столовая, Избенка Пюре из Трески, Избенка Биотворог для Детей, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Белая Дача Салат Фриссе. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|