Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1111 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 39,56g | Kolh.: 171,95g.
Frukost: Магнит Банан, Фрима Сухие Сливки, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Middag: Булгур (Вареный), Termer Манго Цукаты. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каринка_8 's vikthistorik
|