Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1733 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 94,69g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Colun Leche Semi Descremada Vainilla, Milo Leche Milo, Soprole Yogurt Protein +. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Millantu Surtido Salado. Middag: Patatas Fritas, Completeo Dinámico, Wasil Duraznos en Conserva, Café. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Städning - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentina@Ritter 's vikthistorik
|