Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2010
|
113,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2010:
|
1869 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 131,65g | Kolh.: 260,30g.
Frukost: Bagel Thins - Everything, No Calorie Sweetener Packets, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Water, Cream (Half & Half), Coffee, Grapes. Lunch: Nectarines, CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Bagel Thins - Everything, Cucumber (with Peel), Dijon Mustard, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Bottled Water, Rold Gold Pretzel Sticks. Middag: water, banana, dijon mustard, bagel thin, ketchup, lean turkey burger. Snacks/Annat: water, mozzarella cheese stick, deli sliced turkey, strawberries, claussen pickle, green pepper, low moisture part skim mozzarella, eggplant, bertolli olive oil sauce, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, No Calorie Sweetener Packets, Green Tea, Bottled Water, Women's Multivitamin. mer...
|
|
3767 kcal
|
Träning:
EA Sports Active - 37 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 58 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sittande - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|