Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
750 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 49,69g | Kolh.: 56,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты из Индейки, Говядина, Кофе с Молоком, Винегрет, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Кофе с Молоком, Говядина, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofia2132013 's vikthistorik
|