Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 117,61g | Kolh.: 48,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец, Куриный Фарш. Middag: Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Брокколи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Annat: Хлебцы. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|