Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
657 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 46,05g | Kolh.: 21,89g.
Frukost: Café com Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Pão Francês. Lunch: Banha de Porco
, Salada Caesar, Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Ervilha Torta. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nina_Ribeiro* 's vikthistorik
|