|
Hoy hice press de piernas con 80k 😋
Anteayer Hack Squat con 70 K 🙄
|
53,4 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 87,49g | Kolh.: 133,77g.
Frukost: Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Cena Pan Fibra Grande, Regimel Mermelada de Berries, Maní. Lunch: Aceite Vegetal, Santa Isabel Lomo Liso, Pan, Zapallo, Palta. Middag: Cock Brand Fideo de Arroz Fino , Tomates, Mostaza, Nestlé Crema de Leche, Champiñones, Santa Isabel Surtido de Mariscos. Snacks/Annat: Calo Leche Descremada en Polvo, Avena, Regimel Mermelada de Berries, Maní, Cena Pan Fibra Grande. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scarlett.ortega.h 's vikthistorik
|