Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
506 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 38,76g | Kolh.: 14,78g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Hormel Turkey Spam. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Middag: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Calavo Avocado. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|