Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
105,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
3552 kcal
|
Fett: 169,61g | Prot: 140,56g | Kolh.: 225,74g.
Frukost: Cafe Valley Bakery Banana Nut Mini Muffins, Cafe Valley Bakery Banana Nut Mini Muffins, Broccoli Flower Clusters , Great Value Turkey Sausage Patty, Food Club Large Egg, Broccoli Flower Clusters , Great Value Turkey Sausage Patty, Food Club Large Egg. Lunch: Wegmans Mozzarella Cheese Sticks, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Crescent Roll, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Crescent Roll. Middag: Coors Light Beer, Cheese Biscuit, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Annat: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Peanut Butter Cookie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|