Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
701 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 33,66g | Kolh.: 79,65g.
Frukost: Wafle low carb - com Mix de farinhas, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Jaca. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivaneidelucio 's vikthistorik
|