Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
562 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 52,37g | Kolh.: 50,41g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Бульон, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|