Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
102,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1938 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 206,65g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Мёд, Зеленый Чай, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Белый Хлеб, Холодец, Вода из под Крана, Вяльково Корюшка Вяленая, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%. Snacks/Annat: Вяльково Корюшка Вяленая, Зеленый Чай, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Eco Botanica Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|