Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 69,57g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Сахар, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лакомо Сливки 10%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Банан, Куриный Суп Лапша, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Ашан Рыба Жареная Порционная, Укроп, Спаржа по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте, девочки. Кто хочет в компанию для похудения? Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять.
07 dec 19 av medlem: anastasianapreeva13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|