Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 82,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 102,53g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Middag: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленные Грибы, Булгур (Вареный), Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Дольче Творожный Десерт, НЕВА Зефир, Fish House Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Российский, Лимак Хлеб Подовый. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mv.kolcheva1 's vikthistorik
|