Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
116,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
2080 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 111,31g | Kolh.: 242,35g.
Frukost: Grünländer Chili & Paprika, Weins Schwarzwälder Schinken, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Böklunder Schinken-Fleischwurst, Aldi Steinofenbrötchen. Middag: Aldi Meisterbaguette, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Aldi Champignons, Aldi Holländischer Gouda Jung. Snacks/Annat: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Becky's Salmiak Sticks, Windau Paprika Salami Chorizo, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Haribo Matador Mix. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|