Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 129,10g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Jus Jeruk Nipis, Rambutan, Ampela, Soto Ayam. Lunch: Daging Kambing, Nasi Ketan (Ketan). Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lontong. Snacks/Annat: Nestle Nestum. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvianuri 's vikthistorik
|