Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 118,45g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Националь Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Морковь, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Макфа Спагетти. Middag: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Лук, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Агрокомплекс Гречка, Агрокомплекс Куриная Грудка , Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Агрокомплекс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|