Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 57,84g | Kolh.: 82,09g.
Frukost: Orzeszki Ziemne, Bulion z Kury/Kurczaka, Ocet Winny (z Jabłek), Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Smalec, Serca Drobiowe, Gotowane Marchewki, Czosnek. Lunch: Gołąbki bez Zawijania, Sałatka z Makaronem, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. Middag: Sól, Czosnek, Wódka. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|