Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 76,52g | Kolh.: 82,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Торт, Язык Говяжий Отварной, Хлебодар Хлеб Изюминка, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хамса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сильпо Скумбрия с/с. Middag: Суп с Фрикадельками, Рыба на Гриле, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|