Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 89,91g | Prot: 101,39g | Kolh.: 206,68g.
Frukost: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мандарины, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Суп с Фрикадельками. Middag: Творог, Малина (Несладкая, Замороженная), Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог, Творог, Малина (Несладкая, Замороженная), Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Простой Йогурт, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|