Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 105,46g | Prot: 67,26g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ермолино Пельмени Сытные . Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Квашеная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|