Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 38,60g | Kolh.: 205,19g.
Frukost: Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Изюм, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Кофе, Салат Овощной, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Майонез, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Куриный Бульон, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые. Middag: Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|