Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 106,75g | Kolh.: 116,65g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Сила Традиции Свекла Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Помидоры, Лук, Галерея Вкусов Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Красная Цена Сливки 10%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие Культивированные, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|