Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 76,53g | Kolh.: 160,01g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Lunch: Сырники Домашние, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Лента Сыр Лёгкий 30%, Эковакино Молоко 2,5%, Лента Багет с Луком, Лента Безе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|