Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 118,04g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Картофельное Пюре Мое, Tea (Brewed). Middag: Лента Фарш Говяжий Постный Кат. Б, Smart&Easy Овощная Смесь в Мексиканском Стиле . Snacks/Annat: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|