Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 84,31g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Café con Leche, Torta de Jamón. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Knorr Arroz con Tomate, Nopal Asado. Middag: Bistec de Res, Zanahoria Cocida, Chayote, Manzana. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|