Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
2778 kcal
|
Fett: 110,84g | Prot: 147,14g | Kolh.: 302,07g.
Frukost: Сухари, Каша Пшенная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Творожные булочки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени, Ehrmann Сметана Сметановна, Вермишелевый Суп. Middag: Творожные булочки, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творожные булочки, Каша Пшенная на Воде, Индолина Голень Индейки, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|