Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1877 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 99,27g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Молоко Цельное, Вкусвилл Мини-Пита. Lunch: California Gold Nutrition Organic Mango, Избенка Сыр Мягкий Робиола, ВкусВилл Булгур с Курицей, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. Middag: ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Хурма. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|