Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 81,59g | Kolh.: 113,27g.
Frukost: Чай, Хлеб Черный, Курага, Арахисовая Паста, Яичница. Lunch: Курага, Чай, Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Черносливом. Middag: Зефир, Помидоры, Hochland Фетакса, Яичница, Руккола, Шпинат. Snacks/Annat: Чай, Курага, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva 's vikthistorik
|